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Optimisez votre récupération pour une dernière semaine de préparation marathon réussie !
La récupération : le moment important de votre entraînement marathon Dernière semaine avant le marathon : l’importance de la récupération La dernière semaine avant un marathon est cruciale pour les coureurs. C’est le moment où des mois d’entraînement intense convergent vers l’événement tant attendu. Cependant, il est essentiel de ne pas négliger un aspect clé…
